夕食サラダだけダイエット

夕食サラダだけダイエット

私は夕食をサラダだけにして痩せました。朝は普通にご飯みそ汁ぐらいで昼は軽くサンドイッチとか軽食にしました。

夜は野菜サラダのみです。ドレッシングにして食べます。マヨネーズは辞めていました。

間食もダメです。甘いものも食べないようにしました。

夜食べないようにすると痩せれますね。ユーグレナから生まれた麹酵素の通販最安値は?私の口コミと効果を紹介!

それに歩くことも痩せますね。一時間歩くだけで一キロは痩せます。

食べたくならないように水分は充分とっていました。食べたくならないように夜野菜サラダ食べたらすぐ歯みがきをするのもおすすめです。

食べものも揚げ物を辞めたら痩せます。

甘いものも食べないようにすると痩せれます。

甘いものも大好きだったのですが痩せようと思ったら辞められました。

買わないことが一番ですね。

買い物もおなかが、すいてないときに買い物すると甘いものも買わなくなりました。

いろいろ試しましたがやはり食べないのが一番痩せれます。三食の中で一番痩せられるのは夜です。夜最初はほとんど食べてなかったのですが野菜なら大丈夫でした。今も揚げ物は辞めているので体重維持できてます。

夜は必ず野菜サラダいれてご飯半分にしたら維持できますので夕食を野菜サラダにして痩せれます。一度試してみて下さい。

子供の習い事を続けるためのサポート!

子供の習い事は、ピアノ・空手・習字など通っていますが、習い事へ連れていくのはとても大変です。仕事をしていると習い事へ連れていくのが難しくなるので、その辺の調整がとても大変ですが、最近はファミリーサポートを利用するようになってから、子供を習い事へ連れていってもらったり、学校まで迎えに来てくれるので、とても助かっています。

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子供の習い事を続ける上で仕事をしていると色々と制限されることがあるけど、上手にファミリーサポートを活用するようになってから、日常的なストレスがだいぶ軽減されて快適に過ごせるようになりました。子供が楽しく習い事へ通っているので、ずっと継続させようと考えていますね。

やっぱり習い事は継続することが大事だし、空手など帯の色が変わっていくのが楽しいようで、試合を見にいくのも楽しいし、子供の活躍を見守るのは親の役目だなぁと最近感じるようになりました。子供の成長を感じることが多いので、かなり満足しています。

習い事を通して子供が楽しみながら、そしてピアノの発表会、空手の試合など色々とイベント事をクリアすることで、一つ一つ成長していく子供の姿はとても満足できるようになり、一緒に楽しく過ごしています。

私が今までおこなったダイエット

私はずっと太っていたのでダイエットは身近にあるものでした。10代はTVで放送されていたダイエット方法

を見たりすると必ず試しました。けれど食べ物や健康食品などのたぐいのものは

殆どが続かなかったのを覚えています。一番は身体を動かすことで体力があまりない私は歩くことから始めました。

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何もないところを歩くのはやはりつまらなかったので、

街中に出てお店を見回ったりしました。すると気分転換にもなり

どんなふうに街が造られていくのか?なんてことを考えたりもしました。

一番の気分転換で運動にもなったのは東京に出かけられたこと。

特に東京は駅に階段が多いのでこの階段の上り下りでもハードな運動になります。

そして高層ビルで有名な東京ですが意外と自然がたくさんあります。

青山、日比谷公園、皇居、明治神宮。殆どがきちんと管理されていて手入れが

行き届いており自然を鑑賞するのにも最高のスポットでした。

無理をしたりすると、リバウンドをしてしまいます。

今は、よく食べ、なるだけ身体を動かして、そして睡眠をとるように心がけ

自分のライフスタイルを管理するダイエットをしています。

例えば食べたものを簡単に記録する、

必ずお腹が好いたときに食べるようにしました。そうすると思いのほか

無理をして義務として食事をしていることに気づきました。

今はまだ結果は出ていませんが

メンタルの安定にもつながっているのでいい傾向だと思っています。

何事も無理は禁物です。健康的に楽しみながら自分で創意工夫してやってみると

つづくかもしれません。

娘がやっていたビリー隊長のエクササイズを試してみたい

最初の職場でアトピー性皮膚炎がひどくなって退職後、就職活動していた次女が行っていたダイエットが「ビリー隊長のエクササイズ」でした。少し流行遅れの感も否めませんが話を聞いて興味をもちました。スマホでユーチューブを検索してたどり着き、早起きして部屋で視聴しながらダンスしていると教えてくれました。http://www.stacyssweetspot.com/

15分も踊っていると汗だく になると言っておりました。黙々と行うより音楽があれば楽しいし、続けてやすいとも付け加えたのでなるほどと納得しました。実際に「ビリー隊長のエクササイズ」の視聴は、楽しい雰囲気でした。隊長自身のキャラクターもバックの音楽も明るく歓迎ムードに溢れていました。

日本人にはないあからさまな歓迎ムードではありましたが、彼がなぜ成功したのかわかるような気がしました。中身は今の私には少しハードで筋肉痛で動けなくなる可能性があり毎日は実行しておりませんが、抱えている鬱積を晴らすためにはたいへん有効な手段です。

身体の中に溜まったあらゆる重く暗く苦しいものは、ビリー隊長の陽気な掛け声とともに身体の外へ追い出しましょう。テンポの良い音楽は乗りの悪い私でさえ、怠け心を押さえてくれるはずです。画面の中にいるイケイケなチームたち、視聴している多くの同志たち、今仲間入りします。

空腹を感じるまで食べずにダイエット

ダイエットを行ううえで大切なのは、単に体重を減らすことではなくて、健康を維持しながら行うことです。

しかし水分を3日以上全く摂取しなければ、命自体が危険に晒さることになります。解約できない?ラクビを3ヶ月飲んだ

そうしたことから私はダイエットを行う際に、如何に健康的に行うかを重視して、ダイエットに成功したので報告します。

私がダイエットを行ううえで重視したのは、身体の叫びに敏感になることでした。

身体は異常があると、普通は何らかのサインを出すものです。

例えば食べ物を食べるべき時間に食べなければ、自然に空腹を感じてお腹が鳴りだします。

反対にお腹が鳴りださないのに食べ物を食べれば、それは身体の叫びに反する行為をしたことになります。

そのため私はダイエットをする際に、空腹を感じてお腹が鳴りだすまで、食べ物を摂取しないようにしました。

ただし自分で料理をしたものを基本にしたので、空腹を感じ始めていない状況でも料理をし始めなければなりません。

それでも料理を作り出すと、食べ物の味や触感を連想するので、自然に空腹を感じてお腹が鳴ることが大半でした。

このように身体の叫びに素直に対応すると、余分なものを食べるという考えそのものが無くなって、半年もしないうちに10キロくらいのダイエットに成功したので喜んでいます。

私はこの間薄毛で悲しい思いをしました。

私はこの間薄毛で悲しい思いをしました。

その理由はこの間バーベキューを友人とする約束があってお出掛けをしたのですが

やっぱり髪の毛のことを指摘されてしまいました。ものすごく悲しかったです。そして最近になりますがやっぱり色々と大変なことがあると言うかさらにストレスがたまっていて髪の毛がさらに薄毛になってしまいました。http://www.vincentcolbertmusic.com/

今まで以上に髪の毛が薄くなってしまったためどうしようかと思うくらい大変な思いをしてしまいましたが、やっぱり薄毛になると言うことはものすごくいやな気持ちになりますので、当分の間は人に会いたくないなという気持ちでいます。

とくにこの間のバーベキューでは写真をとられてしまったのでものすごく嫌だなという気持ちになりました。このまま行くと私の人生どうなっちゃうのかなと思うくらい今へこたれているのですがどうにかしたいという気持ちが強いです。

なのでしっかりと髪の毛対策を考えていく必要がありそうです。このままじゃ大変になってしまいます。なのでなにかいい方法はないかなと今模索中です。

私自身色々なことがありすぎてしんどいですが髪の毛がこれ以上減らないようにしたいなと思います。もう少しふさふさになりたいです。

一日最大10分で痩せた。簡単トレーニングをご紹介

私は30代半ばの男性になります。今回ご紹介させて頂くのは一日最大10分の運動で痩せる方法です。みなさん、痩せる為に運動をしなきゃと考えて、頭の中に浮かぶトレーニングは何があるでしょうか?ランニング?腕立て伏せ?腹筋?スクワット?色々とあって回数をこなしてコツコツと30分1hと・・・・。http://cinquiemeetageproduction.com/

ジムに通わないと何て思っていたりしませんか?私も当初同じようなことを考えていました。ですが、お金をかけたくない楽な方法でもっと痩せられないかと思っていました。何でもやってみる質ではあるのですが、継続ができなくて・・・・。

食事に関しては特に制限することなく普通のご飯1杯にお味噌汁おかずでしたので、そこまでおデブではないんですが、年齢と共にやっぱり肉体的な衰えと、二の腕の振袖やおなか周りが気になる年齢になってきました。タイトルで述べた最大10分ですが実際は10分かかりません。

体型維持なら全然これだけで十分。それはプランクとバーピーです。プランクはアイソメトリクス系の耐える運動で軍隊のほふく全身みたいな格好をします。30秒から初めて2分から初めて3分ほど耐えてくると色々なところがプルプルします。単純に我慢するだけですが結構辛いです。

そして、もう1つのトレーニングがバーピーと呼ばれるトレーニングです。

立った状態からしゃがんで腕立て伏せの状態に持って行き元の立った状態になりつつジャンプする。これも短時間ですが結構ハードです。30回から初めて回数を徐々に増やして行きます。

慣れれば簡単な運動なので作業になります。そして、ストレッチを行い終了です。分刻みの方でも余裕でできるトレーニングです。ぜひ皆さんも試してみてください。

何でも1番が良い!!

4歳になる長男がいます。

4月から幼稚園に通い始めて、10月に運動会がありました。

「かけっこで女の子に負けて2番なんだ?」とよく言っていました。http://www.greenmountainplonkers.org/

私は「2番でも一生懸命に走れば良いよ」と伝えて、休みの日には、パパと走る練習をしたりしていました。

けどやっぱり本番は2位…泣いていましたが、

よくやったと褒めました。

そこから、何に対しても1番が良いらしくお風呂に1番に入る。玄関から1番に出る。幼稚園に1番に行って、1番に帰りたい…。ご飯も1番に食べ終わる。最終的には1番に寝たい…笑。

次男が2歳半です。同じように動いていると布団に入るとすぐに寝てしまいます。

布団に行くと、「僕が1番に寝るからまだ寝ないでね!!」と言う長男に笑ってしまいます。

そして、幼稚園の帰りはママ友と自転車競争です。お互い、前と後ろに子供を乗せ一生懸命こぎます…。1番だと大喜び。2番だと、「ママ!自転車の練習して」と怒られます。

1番にこだわる。

こだわらないより良いかな?と思いながら、今はまだ1番に対するこだわりが1ヶ月くらいだから笑ってられるのかもしれませんが、何だか可愛くて笑ってしまいます。そして、子どもにすごい?って言って欲しくて、ママ友との幼稚園からの帰り道はお互い、真剣です。笑

結婚式に参加すれば薄毛が遺伝によるものであることが良く分かる

結婚式は一生に一度の晴れの舞台、新郎新婦を祝うために親族は歌ったり踊ったりするのですが、素人の余興を見て面白がるのは親族だけ、新郎新婦の友人や同僚らにとっては辛い時間を過ごさなくてなりません。

結婚式の二次会は出会いのチャンス、しかし、結婚式に参加している親族を見れば二次会のレベルは出席しなくても凡そ検討は付く、結婚式に美男美女が参加していれば二次会は期待出来ます。

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私が参加したのは友人の結婚式、美男美女は見当たらなかったのですが、親族には実業家などお金持ちが多く、二次会は期待出来なくても、引き出物は期待できる。家に帰った私は、さっそく引き出物は何か確かめると、残念なことに期待ハズレに終わりました。

結婚式に参加したことがキッカケで、その友人の親族とも親しくなり気付いたことは一様にハゲが多いこと。その親族を見て薄毛の原因は遺伝性によるものと実感、その親族は実業家などお金持ちが多く薄毛治療を行うお金は十分にあると思うのですが、なぜ治療をしないのか聞いてみると、返って来た答えは一様に「治療はしているよ」。

高額なAGA治療を受けても100%の確率で髪が生えるわけではなく、数%の人は治療効果が現れないらしく、その少ない数%の一族と知り合えたことは幸運なのかもしれません。

彼らにとって親族の結婚式は、晴れの舞台ではなくハゲの舞台、それに気付いた参加者は素人の余興でも満足出来るのです。

月曜断食で簡単に痩せる?

若い頃は、少しの食事制限で簡単に体重コントロールができていたのに、出産後はまったく体重が落ちず、産後太りが深刻な状態でした。

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そんな時、以前、自分の肥満型を調べるためにDNA検査をしたことを思い出しました。私は、女性に最も多い「洋なし型」と判定されましたが、当時は理想体重だった為、「将来は気をつけよう」程度の印象でした。

いよいよ笑えない体型となり、ダイエットと真剣に向き合う事を決めた私がしたことは、今流行りのベジファーストを心がけ、糖質量に配慮しながらタンパク質を多く摂るという食事方法でした。そんな時、自分ではそんなに食べていないつもりでしたが、ちょこちょことつまみ食いをしていたことに気付きました。そんなに空腹でもないのに、口寂しいからと食べていたものが、たとえ低糖質とは言え非常に多く、無意識のうちに癖になっていたことを恐ろしくさえ思いました。これでは、胃腸が休まる時間なんてないでしょう。

そこで、月曜断食というダイエット法を試すことにしました。断食と聞くと、空腹感に耐えきれず、ただ辛いダイエットのように感じていましたが、月曜日だけ水以外は口にせず、火曜から金曜までは、ヨーグルトや少量のフルーツ、野菜を中心に肉や魚などのタンパク質を摂り、週末は糖質を気にせず好きなメニューを食べて、また月曜日に体をリセットするといった方法でした。

運動が苦手で、しかも家事育児に追われる毎日ですから、いかに簡単で持続できるものが条件でしたが、この方法で私は、半年で無理なく10キロの減量に成功しました。

また、体重が落ちたお陰でフットワークが軽くなったため、率先してストレッチを楽しむまでになりました。

出産前の体重になった今では、月曜断食はしていませんが、引き続き糖質のコントロールは忘れていません。本当に空腹だと感じたら、チーズやナッツをアレンジしたおやつを口にしたり、ゆっくり食べたりしながら、見た目の体型だけでなく、健康にも配慮した食生活や食べ方になりました。その結果、肌の調子も良くなり、女性にはオススメのダイエット法だと言えます。

我慢しないきな粉ダイエット

ダイエットというと運動をすることが大切、と言われることが多いですが、実際に働きながらなど日々の忙しさの中運動するのは無理だ!と感じたことはありませんか?さらに、日々の忙しさやストレスに対し、食べることで幸せを感じたり、ストレス解消になったりしますよね?そんなときに出会ったのがきな粉でした。

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どこでも売っていて、業務スーパーなどでも売っているのでコスパもよく、減量は大豆なのでタンパク質も含んでいます。ヨーグルトだけでは、満腹にはならなくても、大量の食べたいだけのきな粉を混ぜると、満腹感が増します。それでもお腹が満たされなければ、牛乳に混ぜたり、きな粉だけで食べたり、なんでも良いのでお腹がすいたらきな粉だけを食べるようにしたら、体重が増えることに悩まなくなりました。

さらに、きな粉は牛乳やヨーグルトと食べるのが一番美味しいので、カルシウムもとれますし、腸の運動も活発にして、便秘にもならなくなりました。砂糖の入れすぎは良くないですが、どうしても甘いものが食べたい時は、普段より少し多く砂糖をきな粉に混ぜて食べてみたり、砂糖の代わりに蜂蜜をかけて食べてみるとさらに美味しくダイエットをすることが出来ますよ!

コンプレックスのかたまり

私の胸は鳩胸です。やたら胸板があつくずっしりした体型。

ブラジャーをつけると特別素敵な機能がなくても盛れます。服を着てるとけっこうなボリュームがでる大きさになるのです。

が…!!!実はただの鳩胸で見た目はそんなに大きくもなく、どちらかといえば小さめ??詐欺ですよね?。

更に更に離れ胸というダブルパンチ!http://www.ginosa.net/

どうしてこうなってしまったんだろう?自分の胸が好きになれないですね…。かと言って自然にきれいになれるわけもなく…。

しかも副乳というのでしょうか?脇のところにプクッとしてるのがあります。しかも両方!これがまたこれが大問題でワイヤーがあたるんですね。痛いのなんのって!

でもそれを考慮してワイヤーが当たらないようなブラジャーをすれば鳩胸のボリュームで胸がカップに収まりきりません。押しつぶされてしまい、形が崩れます。

どういうこと???

どうしろと???

何か良い方法はないんでしょうか?

長年の悩み…果たして解決する時がくるんでしょうか。

もう一つ

私の胸の乳輪周りに産毛?毛?が生えているのですが、みなさんどうなんでしょう?他人様のを見る時なんてないのでわからないのですが。

これが抜いても抜いても生えてくる…!何この生命力…!

恥ずかしいからこれ本当にいりません。

キレイな胸になってみたいです。

ダイエット食事編 きょうの夕飯

ダイエットを 運動(ウォーキング)+食事のWでがんばっています!

最近スロージョギングも始めて少しずつジョギングの距離が長くなるにつれて消費カロリーも増えて消化がよくなってるようで夕飯の時間までお腹がもたなくなり困ることもあります。

http://mypsgbox.net/

対 策

・(日中)こんにゃくゼリー

・(日中)ソイジョイなど大豆製品で菓子パンを控えています

・食前に納豆を食べる

せっかく効果が見え始めたので続けるために「苦」にならない程度で「甘」を楽しむようにしています。

きょうの夕飯 「ケチャップご飯」

チキンライス - チキン = ケチャップご飯のイメージでお願いします

*材料

・こんにゃく 1/2(あく抜きして小さく切る)

・人参、ピーマン、玉ねぎ すべてみじん切り

1 まず、こんにゃくだけフライパンで炒めて かる~く塩・コショウします

2 人参、ピーマン、玉ねぎを入れ1と一緒に炒めて塩・コショウします

3 ご飯をいれてケチャップ、ソースなどで好みの味付けにしてください

今までは大人4人でご飯3~4合近く使っていました。

(フライパンが重いのでホットプレートで作ったこともあります)

こんにゃく&野菜をたくさん使うことで ご飯が2合程度に減りお米が長持ちするようになりました。

カレー皿に盛っていましたがオシャレ感ZERO! 普通のお茶碗で食べています。

食前に納豆を食べて具たくさんのケチャップご飯を よ~~く噛んで食べると少量で満腹になります。

デザートはヨーグルト+青汁を混ぜて腸内環境も大事にしていますよ。

気づいたら頭頂部がかなり薄い

今年、37歳になりますが、最近すごく頭頂部の薄毛で悩んでいます。そんなに毎日の抜け毛が気になるわけではないのですが、鏡で頭頂部をみると以前からに比べると驚くほど地肌は見えているし、ザビエルみたいになってしまってます。

インターネットで調べると男性型脱毛症のAGAであることは分かりましたが、どのように完全してよいか分からないですし、このまま薄毛が進行していくと40代、50代、60代で本当にツルツルになってしまうのではないかと不安が一杯でその薄毛がストレスになってしまって不安な毎日が続いています。ルエハの育毛剤

職場でも、パソコンに向かって仕事をしていることが非常に多いのですが、誰かが後ろにいると頭頂部の薄毛部分を見ているようなそんな気がして仕事にもなりません。

インターネットで育毛剤を見つけたので使用していますが全くもって効果がなく、発毛剤を考えましたが、発毛剤は副作用があるとの事で実際には育毛剤を探しているところではいるのですが、数多くある育毛剤から自分にあっている育毛剤を探すのは本当に難しくて悩むばかりの毎日です。

10年前ほど前までは本当にフサフサだったので今の自分には本当にビックリしています。ストレス社会だから仕方がないのですかね。

肩こりを軽減したい方は、誰でもできるカバンの持ち方

日常生活において肩こりで悩んでいますか。

実際私も毎日悩まされていて、肩こりの原因の1つはカバンではないか?との説があります。

肩こりが緩和できるように、カバンが原因になることについて調べてみたので紹介します。FLORFURORA(フロルフロラ)

カバンのポケットに入っている物はすべて出し、カバンの外側にあるポケットも忘れずにチェックしてください。

レシート・ガムや飴の包み紙、そのような必要がないごみ類は、その都度捨てるよう心がけましょう。

カバンに汚れが付いていないか、ほつれている所がないかしっかりと見てください。万一、壊れていたり、痛んでいたら、思い切って新しいカベンを買うのをお勧めします。

必要なものだけをカバンに入れます。携帯電話など、一晩充電したい物については、家を出る前にカバンに入れる。

ショルダーや手提げのバックを使っている場合は、どうしても片側だけになってしまいますね。そうなると、片側だけ凝ってしまい体のバランスが悪くなります。片側だけ凝らないようにするには、行きは右側、帰りは左側というように、持ち方を変えてみましょう。

意外な肩こりの原因についてでしたが、特に女性はついつい色々な物をカバンの中に詰め込んでしまいがちです。

いつもカバンが重たいと感じている方は、肩こりを少しでも軽減できるように、持ち方を変えたり、パンパンになりがちな財布なども、こまめに整理するように心掛けてみてください。

小さく離れているだけでもコンプレックスなのに。

私はやせ気味なので、もちろん胸も小さめです。

なかにはやせてても胸が大きい方もいますが、私の場合はAカップのブラでも余るほど。

昔から小さいことは気にしていて本気で豊胸手術をしてみようかと考えたこともありました。

友達からも「どっちが背中か分からないね~」

などと悪意なき言葉に傷ついたことも。

本音口コミ!TrueUP(トゥルーアップ)の効果と市販での取り扱いは?

ブラの中にパッドを入れて盛ってみたりもしましたが、夏は暑いし蒸れるし友達にバレるし良いことはありませんでした。

あと一つ、私の胸は小さく離れているのですが少し毛深めの体質なんです。

ということは、もちろん乳首の周りにも毛が生えているのです!

そんな状況にない人たちは、「うそでしょ~」と言うかもしれませんが、これが本当にやっかいなんです。

自分で処理するとチクチクしてしまい、当時付き合っていた彼氏から「おっぱいに毛が生えてる」

と直接言われて、猛烈に傷ついたことがありました。

だからといって抜くと痛いし、赤くなるし、本当に大変なんです。

それでも貧乳で良かったと思えることも無くはないです。

まず体目当てで男性が寄ってこない。

これはけっこう良いことだと思います。

巨乳の友達は遊ばれてしまうこともあり、それはそれで悲しいですよね。

あと、垂れにくい。

年齢を重ねても努力していませんが、それほど垂れていません。

まあ、胸の谷間は永遠の憧れですけどね。

ヘアチェックの思い出

30代の頃、薄毛を気にしていた私はテレビで「ヘアチェック」なるものを知り、某かつらメーカの事務所に行きました。

無料で頭皮や頭髪の状態をチェックしてくれるということで、無料だし良いかという感じで予約してみました。シンフォートルエハの効果と口コミ

事務所はとあるビルの7階で、ほかのお客さんには会わないような感じで個室に通されました。

CCDカメラのようなものを頭に当てられ、頭皮の状態が非常に悪いことを指摘されました。

ほかにも市販のシャンプーをネズミに使ってみたら体毛が見事に抜け落ちてしまったという写真とか見せられて、

うちのシャンプーは天然素材を使っているので飲むこともできるんですよなんて言われました。

そのうち、話は違う方向に向かいます。

このままだとあと3年もすればずるずるの禿げ頭になってしまいます。

うちで育毛コースを受けてみませんか?というわけです。

最初は10万円で1万5千本増やすことができます。と言われました。よく聞くと増毛です。地毛に数本の作り物の毛を括り付けるわけです。

月に2回くらいの施術とシャンプー、リンス、育毛剤のセットを購入。

今でいうところのサロン詐欺です。テレビでやってる大手なんですけど、育毛なんて全然やる気ありません。

かつらへの導入という感じでした。あれから何年も経ち、私もこことは縁が切れていますが今はどういう経営してるんでしょうか。

ちなみに私は今は「リアップ5%」を夜1回使用でケアしてます。50代ですけど人並みにまだ毛は残っています。

ミノキシジルは本当に効くと思います。

クマを隠せば小じわが目立つ

今まで気にしたことがなかったのに、この1年で急に気になり始めた目の下のクマ。化粧を覚えたての女子高生のように、youtubeで目の下のクマを隠す化粧動画を探す日々が始まりました。

コンシーラーが必要なんだなと思い、買って使ってみたところ、youtubeで見たようにはいかない。何かが違う。一気に老けた感じがする・・・と鏡をよく見てみると、コンシーラーが目の下の小じわに入り込んでいるのです。ハクアージュを購入して3ヶ月間使ってみた私の口コミ

そして小じわがものすごい自己主張を始めているのです。更に研究を重ね、小じわが気になる人は目の下はなるべく塗らない方がいい事に気づきましたが、それではクマの自己主張がおさまりません。まさに、あちらを立てればこちらが立たず。

乾燥が小じわの最大の敵、ということで、しっかり保湿をしてみるのですが、あごの方は保湿をしすぎると吹き出物が主張し始めます。こちらでも、あちらこちら問題が勃発です。目の下だけのクリームを使えばいいのでしょうが、いまいちどれが効果的なのかもよくわからないまま、日々が過ぎています。

人は年齢を重ねると、気難しくなったりします。お肌もそのような年齢に差し掛かっているのだと、四十路を前にして戦々恐々とする日々です。

以前流行った朝だけバナナダイエットで痩せた!

以前流行った朝だけバナナダイエット、侮るなかれでした。

3カ月でトータル6㎏痩せました。キュリーナの悪い口コミが本当か購入して検証してみた

仕事と資格取得の両立をし、夜中まで勉強する生活が続いていました。

そのストレスで1年でじわじわと10㎏も増えてしまい、見た目にも自信を無くしていました。

若い時はもともとやせ型だったのもあり、落ち込んで…。

これではいけないな、といろいろ試してみたのですが、一番うまくいったのは朝だけバナナダイエット。

私の体質に合っていたようです。

朝はバナナと水のみ、昼夜は自由に食べてよい、これだけです。

しかも朝のバナナは何本食べても構いません。

(そんなに食べられるものではないのですが…)

朝はバナナと水で自転車で出勤、昼夜はバランスを少し考えたうえで普通の食生活。

おやつも毎日食べていました(質と量は考えていましたが、たまにケーキなども)

事務職だったので運動量は出勤退勤の自転車のみという状況です。

それなのにこんなに痩せていくなんて!という得した気分でした。

朝以外は自由に食べられるのもストレスが少なくて助かりました。

しかし難点は、飽きること。

だんだんバナナを見るのも嫌になってきて…3か月たったところで徐々に止めていきました。

ただ、食生活と体調が整ったので、半年後には元の体重に戻りました。

朝だけのバナナダイエット、私には良かったです。

一年たった今では、バナナも食べられます。

玄米とウォーキングを習慣にしたダイエット

健康的に痩せたいと思ったのと空腹を感じることなく痩せたいと思ったので、ダイエット方法をいろいろと調べた結果、白米をやめて玄米を食べることにしました。旦那もダイエットしたいと言っていたので、旦那も賛成してくれました。そして健康的に痩せるダイエットは食事だけでなく運動もプラスすることが大事だということなので、手軽に行いやすいウォーキングを取り入れることにしました。

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玄米は美味しく炊くのが難しいと聞いたことがあったので、ちょっと心配でしたが、炊飯器にちゃんと玄米用の水加減の目盛があったのでそれに合わせて水を入れれば問題ありませんでした。

また、ウォーキングも最初の3日間は「めんどうだな」という気持ちがったのですが、3日目を超えたころからは「さぁ今日も歩こうかな」という気持ちになったので3日坊主になりませんでした。

実際ウォーキングをするととても気分が良くなります。歩いている間も歩き終わった後も爽快感を感じます。玄米とウォーキングを毎日の生活に健康的なダイエットとして取り入れた結果、空腹感を感じることなく体重が減ってきているので満足しています。

旦那はウォーキングはたまにしかしませんが、やはり白米から玄米に変えたので旦那も体重が減ってきています。

卒業式に向けての袴選びをした今日

私は現在大学4年生の22歳です。そして今日、ついに来年3月の後半にある大学の卒業式に向けての袴選びをしてきました。初めて袴をたくさん試着して、やはり日本の文化は素晴らしいなと言うふうに強く思いました。

成人式の時も振袖選びでたくさん振袖を試着して着物とは素晴らしいなと言うふうに思っていましたが、今回改めていろんな袴を着させていただいてやはり日本の文化の素晴らしさやもっともっといろんな人に袴や着物、振袖などを知って欲しいというふうに思って改めて思いました。

しかし、袴がたくさんありすぎて、正直選ぶのにとても時間がかかってしまいました。友達と選びに行ったと言うこともありすごく楽しい時間でした。そして、改めて自分の卒業が近づいていることになんだか不思議な感じがしました。

来年から私は企業に勤めることになっているので、学生が終わってしまうと言う寂しさや悲しみを少し感じてしまいました。また、それと同時に、袴をたくさん試着して卒業式当日に袴を着て友達とたくさん写真が撮れるのを楽しみになりました。

他の友達は、袴を選ぶ時間がなかったり行くのがめんどくさいと言うことで、袴を着なくてもいいと言うふうに言ってる人もいましたが、やはり、日本の特有の文化であり袴や着物は絶対着るべきだと思っています。

フィギュアスケートグランプリシリーズ女子は出場厳しいなあ

フィギュアスケートグランプリシリーズのファイナル出場者が6人中5人が決定しましたね。ロシアから3人、カナダから1人、イタリアから1人。残り1枠ですが日本勢は出場はかなり厳しいみたいですね~。

樋口選手が当落上にいるようですが、第6戦の結果待ちということですね。でも第6戦には、アメリカのワグナー選手とロシアのツルスカヤ選手が出場するそうですが、どちらかの選手が優勝してしまうと、樋口選手は無理みたいなのですよね、うーん、かなり厳しいですね。ファイナルに日本女子が出ないと寂しいです。フィギュア人気は浅田選手が牽引してきましたが、日本での人気もすこしずつ陰りが見えてきそうです。

男子は、羽生選手と宇野選手が強いので世界選手権やオリンピックに期待が持てますが、女子は勝てる選手がいなくなってしまいましたからね。私も浅田真央ちゃんがバリバリの頃は夢中でテレビで応援していましたが、最近はニュースで結果を知る程度になってしまいました。

もう浅田選手のようなみんなから愛されるトップスケーターは女子の中ではしばらく出てこないのかもしれません。それほど浅田選手は稀有の存在だったのでしょう。でもまだまだこれからです。宮原選手はまだ復帰したばかり、三原選手もまだ若い。それに樋口選手も昨年より少しスリムになった感じで、ジャンプの高さが魅力的です。本多選手も魅せる力はあるでしょうし、頑張ってほしいところです。

オリンピック選考が厳しそうですが、マスコミやスポンサーの思惑など抜きにして、みんなが納得するような選手が選ばれてほしいなと思っています。男子は、羽生選手はけがを治すことに専念させてあげてください。

名古屋で発見!タピオカドリンク専門店

「ホウオウの試練からの脱出」で難易度の高い博士コースをようやくクリアしました~! 地域によってはまだまだ開催中ですので、未体験の方もまだ遅くはありません。是非ともポケモンとの冒険にチャレンジしてみて下さい! で、今回の記事のテーマはタイトル通り。名古屋で見つけたタピオカドリンク専門のお店のご紹介です。

店名は「Quickiy」(クイックリー)。入口そばに豊富なメニューの看板、そしてこの時期は冬に向けてホットドリンクも並んでいます。お店の外観は小振りな印象ですが、長いカウンターがあるのでゆっくり休みながらドリンクを頂けます。店名は英語で「早く、すぐに」という意味ですね。その名の通り手際良くドリンクを用意してくれます。後は店内でくつろぎながら味わうも良し、飲みながら街歩きを楽しむも良し。

今回私が注文したのは「ホットココア」レギュラーサイズ。店員さんから「かなりお腹いっぱいになりますが…」と忠告されましたが躊躇なく頂きました。優しい甘味とコク、そして、ぷるん・つるんっとしたタピオカの食感が魅力的でした。おやつとしても十分なボリューム。

お店の営業時間は11:00~20:00、冬季は11:00~19:00。無休営業ですが、念のため公式サイトで事前のご確認をおすすめします。名古屋、矢場町の南大津通りから万松寺通りを徒歩でまっすぐ進めば見つかります。目印は「大黒屋ブランド館」「大須公園」です。

メニューは常時豊富な品揃え。期間限定メニューも工夫を凝らしたドリンクが続々登場しています。名古屋観光の際にはおすすめ! ただ経験上、お腹いっぱいになるのを避けたい場合は小さめのサイズをお選び下さい。

スルーする人の神経がよくわかりません

ネット上で議論をしていると、人に質問をする割にこちら側が質問すると特に都合の悪い事についてはスルーをして、自分の話したい話だけをしている人最近多くみられる。昔は女性に多い傾向だったけど、最近では男性にもそういう人間が目につく。

そうした人に限って、相手の僅かな欠陥を指摘して勝ち誇った言動する訳です。本来人に嫌がられるような行為は控えるものだけど、こうした人間の思考はそうした事を全く気にならないのだと思います。自分がルールでむしろ、自分が相手をいかにコントロールするかを喜びとして感じていると思われる。つまり会話において自分が上の立場でないと気が済まない。

矛盾している事に明確に答えられない、あるいは知識欠乏によって反駁が出来ないのは客観的にみたらそれは本人の研鑽不足の現れだと思いますが、こうした人間はたいてい”相手がおかしな事を言っている”ということで脳内処理をしていると思います。自分に知識がなかったという失敗論については、直視するだけのない気が小さい人間なのかもしれません。

もしくは、一般社会で失敗しても聞き流す特技がないととても生きていけないのかもしれません。こうした人間が後に、大きな事件を引き起こす要因になるように私は思います。