以前流行った朝だけバナナダイエットで痩せた!

10月 12, 2019 ダイエット

以前流行った朝だけバナナダイエットで痩せた!

以前流行った朝だけバナナダイエット、侮るなかれでした。

3カ月でトータル6㎏痩せました。キュリーナの悪い口コミが本当か購入して検証してみた

仕事と資格取得の両立をし、夜中まで勉強する生活が続いていました。

そのストレスで1年でじわじわと10㎏も増えてしまい、見た目にも自信を無くしていました。

若い時はもともとやせ型だったのもあり、落ち込んで…。

これではいけないな、といろいろ試してみたのですが、一番うまくいったのは朝だけバナナダイエット。

私の体質に合っていたようです。

朝はバナナと水のみ、昼夜は自由に食べてよい、これだけです。

しかも朝のバナナは何本食べても構いません。

(そんなに食べられるものではないのですが…)

朝はバナナと水で自転車で出勤、昼夜はバランスを少し考えたうえで普通の食生活。

おやつも毎日食べていました(質と量は考えていましたが、たまにケーキなども)

事務職だったので運動量は出勤退勤の自転車のみという状況です。

それなのにこんなに痩せていくなんて!という得した気分でした。

朝以外は自由に食べられるのもストレスが少なくて助かりました。

しかし難点は、飽きること。

だんだんバナナを見るのも嫌になってきて…3か月たったところで徐々に止めていきました。

ただ、食生活と体調が整ったので、半年後には元の体重に戻りました。

朝だけのバナナダイエット、私には良かったです。

一年たった今では、バナナも食べられます。

rau

投稿者:rau