お肌の曲がり角。…まだ曲がりたくない!

6月 17, 2020 スキンケア

「お肌の曲がり角は25歳」

ビューティークレンジングバーム

よく耳にする言葉ですが、…まだ曲がりたく無い!

と日々肌のためにできることに取り組んでいます。

10代は日焼けしても全然平気!皮がむけてすぐに肌の色も戻る!

20代前半はお酒も飲むしオールで遊びに行ってもニキビもクマもできない!

そんな私でしたが社会人2年目頃から シミ・シワ・クマ・くすみ…

一気にお肌の悩みが出てきました★

風呂上がりの顔は、まだ血色がありますが

寝不足の朝の顔は、見れたものではありません…

くすんだ肌に、目の下のクマ、心なしかシミやシワも濃くなっているように見えます。

会社でも同僚から「顔色悪いけど大丈夫?」「体調わるい?」と言われる日々…

どれだけ仕事で疲れていても化粧はしっかり落としていたのにどうして、、?

思い返してみると、こうなってしまった原因は複数考えられました。

・寝不足

・乱れた食生活

・日焼け止めを塗り直さない(外回りの時は、汗で日焼け止めも落ちていたと思います)

・オフィスの乾燥

下記は肌のために!!と全力でやっていたことです。

・過度なマッサージ(全力でゴリゴリやってました;)   

・過度なスキンケア(いつも、顔パック+少しお高い基礎化粧品をライン使いでバッチリ保湿をしていました)

などなど

流石にこのままではダメだ!と思い、できる限りの改善を試みました!

具体的には、

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①寝る時間を固定して7時間以上の睡眠を確保する

②食事は野菜中心で適量を!

野菜中心でバランスのとれた食事と、夜に食べすぎないことを心がけました。

③保湿力のある日焼け止めをこまめに塗る!

超乾燥肌のため保湿タイプを選びました。

④過度なマッサージをしない

その代わりにストレッチやジョギングを少しずつ。

⑤基礎化粧品をシンプルな肌に優しいものに変える!

乾燥がきになるところにはワセリンを塗るようにしています。

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この5つを根気強く1年間続けた結果、、

朝のどうしようもなく疲労感MAXの顔とはおさらばすることができました!!!

クマ・乾燥によるシワ・くすみ は大きく改善されました。

ただ、シミについては健在です…涙

当たり前なことですが、食生活(特に食事・睡眠・適度な運動)はとても大事ですね。

お肌の曲がり角をすぎて、お肌の悩みは尽きませんが

お肌も心も健康でいられるよう、日々のケアを忘れずに心掛けていきたいですね。

最後までお読みいただき、ありがとうございます^^

投稿者: rau